Sarva

Sarva เป็นแอปโยคะอันยอดเยี่ยมที่เหมาะกับใครก็ตามที่อยากจะมีสภาวะทางกายและทางใจที่ดีขึ้น ด้วย Sarva คุณสามารถสร้างพื้นที่โยคะที่บ้านของคุณเอง และทำการออกกำลังกายประจำวันที่ได้ทำการเลือกให้เฉพาะไว้แล้วโดยดูจากความชอบและความต้องการของคุณ

วิธีการทำงานของ Sarva เรียบง่ายมาก ๆ โดยเมื่อเปิดแอปขึ้นมาคุณจะต้องสร้างบัญชีที่เชื่อมต่อกับอีเมลของคุณเอาไว้ จากนั้น คุณจะต้องป้อนแรงจูงใจในการเริ่มใช้งานแอป Sarva โดยใส่เหตุผลเช่น คุณต้องการบำบัดด้วยโยคะ ต้องการลดน้ำหนัก ลดความเครียด เพิ่มความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น นอนหลับได้ดีขึ้น เป็นต้น หลังจากนั้น แอปจะสร้างรูปแบบการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะโดยดูจากเป้าหมายที่คุณตั้งเอาไว้

คุณสามารถหากิจวัตรซึ่งจะมีตั้งแต่การเหยียดก่อนนอนไปจนถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหนัก ๆ เพื่อลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายแบบใช้ความอดทนเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณ นอกจากนี้ยังมีแผนการฝึกโยคะประจำวัน ให้คุณได้บรรลุเป้าหมายเมือทำตาม ผังการออกกำลังกายเหล่านี้ค่อนข้างหลากหลายและมาพร้อมกับวิดีโอที่มีผู้เชี่ยวชาญโยคีที่จะช่วยให้คุณทำได้อย่างถูกต้อง รวมถึงตัวจับเวลา ดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณเหลือเวลาอีกนานแค่ไหนก่อนสิ้นสุดเซสชั่น คุณยังสามารถสร้างรายการกิจวัตรที่คุณชื่นชอบได้ เนื่องจากนอกจากแผนรายวันของคุณแล้ว คุณจะสามารถเข้าถึงวิดีโอการฝึกอบรมหลายร้อยรายการ โดยแต่ละรายการจะเชี่ยวชาญในเรื่องโยคะที่แตกต่างกันไป

Sarva เป็นแอปโยคะฝึกฝนที่บ้านที่ครบครัน สำหรับให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากร่างกายและจิตใจง่าย ๆ ได้ที่บ้านคุรเอง